sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Petiscos praianos e suas calorias



Se neste verão a praia é a sua estadia oficial, fique atenta com a variedade de opções gostosas à beira-mar. Por isso confira essa listinha de petiscos e sua respectiva quantidade de calorias. Não dê bobeira e mantenha a sua dieta em dia!

Açaí com granola (1/2 porção de 250 g) - 310 cal
Água de coco (copo de 200ml) - 44 cal
Amendoim torrado com sal (porção de 50 g) - 290 cal
Batida de maracujá (copo, 200 ml) - 195 cal
Biscoito de polvilho (6 unidades) - 170 cal
Caipirinha (copo de 250 ml) - 260 cal
Casquinha de siri (porção de 130 g) - 413 cal
Cerveja 1 lata (350 ml) - 147 cal
Cocada (unidade de 50 g) - 290 cal
Espetinho de camarão (5 unidades de 100 g) - 238 cal
Isca de peixe frito (porção de 100 g) - 354 cal
Lula frita (porção pequena) - 350 cal
Milho verde no prato com margarina light (col. de sobremesa) - 132 cal
Pastel (unidade) - 150 cal
Picolé com leite (unidade) - 110 cal
Picolé sem leite (unidade) - 60 cal
Refrigerante (copo médio de 300 ml) - 251 cal
Salada de frutas (unidade) - 150 cal
Sanduíche natural de atum com alface e cenoura (unidade de 180 g) - 310 cal
Sorvete de massa (bola) - 101 cal
Tapioca com leite condensado (unidade de 120 g) - 432 cal

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Fonte: Vila Mulher
Texto: Jessica Moraes

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